Papatyalar Hakkında Bazı İlginç Bilgiler
- Papatya, yaprak dökmeyen yıllık bir bitkidir.
- Papatya çiçeği büyüyen bir yayılma alışkanlığına sahiptir.
- Papatyalar ilkbaharda veya geç sonbaharda ekim tohumları yoluyla yayılabilir.
- Papatya çiçekleri şafakta açılır ve birçok küçük böcek tarafından ziyaret edilir.
- Papatyalar çocuklar tarafından papatya zincirleri yapmak için kullanılır.
- Papatya yaprakları yenilebilir ve salatalarda kullanılabilir.
- Papatyanın gövdeleri pürüzsüz ve yapraksızdır ve tek bir çiçeği destekler.
- Papatya bitkileri 10-15 cm çiçek saplarına sahiptir.
- Kurutulmuş papatya çiçeği papatya çayı yapmak için kullanılır.
PAPATYA ÇAYI
Son dönemin popüler içecekleri arasında papatyada yer almaktadır. Papatyadan yapılan çayın faydaları merak ediliyor olabilirsiniz. Günlük olarak tükettiğiniz papatya çayı ne gibi faydalara sahiptir. Tüketimin ne kadar olması gerekiyor? Merak ettiğiniz çay içeriği ve çayın faydaları verilmiştir. Doğru ve düzenli kullanımı ile elde edebileceğiniz sağlıklı sonuçlar nelerdir?
Papatya çayı çok uzun bir geçmişe sahip halk arasında ilaç olarak çok çeşitli sağlık sorunlarında kullanılmaktadır. Günümüzde araştırmacılar, kanser ve diyabet de dahil olmak üzere hastalıkların tedavi yöntemlerinde papatyanın etkinliğini araştırmaktadır. Çoğu insan insan için sağlık sorunlarında ek takviye olarak papatya çayı tüketmesi zararlı değildir. Fakat ciddi hastalıkları olan kişilerin mutlaka ana tedavi yönetiminin konusunda uzman bir doktor ve sağlık kuruluşu olmalıdır.
Papatya çaylarının gücü, kullanılan papatya çeşidine ve ölçüsüne göre değişir. Daha güçlü çayların, kendilerine karşı hassas olan kişilerde yan etkilere neden olma olasılığı da daha yüksektir. Sonuç olarak, düşük bir dozajla başlamak ve yavaşça daha büyük dozlara kadar çıkmak en güvenli yoldur. Papatya flavonoid denilen kimyasal madde içerir. Bu flavonoidler, birçok bitkide bulunan bir besin türüdür ve papatya’nın tıbbi etkilerinde önemli bir rol oynarlar. Araştırmacılar, özellikle papatya içerisinde başka hangi kimyasal maddelerin bulunduğundan emin değillerdir.
PAPATYA ÇAY TARİFİ
Papatya çay tarifi; 2-3 yemek kaşığı kurutulmuş papatya çiçeğinin üzerine yarım litre kaynamış su ekleyin. 3-5 dakika beklemek demlenmesi için yeterli olacaktır. Sonrasında hazırladığınız papatya çayını süzerek çayınızı içebilirsiniz. Papatya çayı şeker ile tavsiye edilmez bu sebeple eğer çayınızı tatlandırmak isterseniz içine bal ekleyebilirsiniz. Bir kaç damla limon ekleyerekte tadını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz. Ayrıca zayıflama veya diyet sırasında tüketiyorsanız öğünler arası tüketmeniz tavsiye edilir. Papatya çayı diğer bitki çayları gibi günde 1-2 bardantan fazla içilmemelidir.
PAPATYA ÇAYININ FAYDALARI
UYKU VE PAPATYA ÇAYI
Genel olarak çok sayıda kişi tarafından bilinen uyku kalitesini arttırdığı sonucu var. Yani kişinin uyuyamıyor olması ya da uyku sırasında hafif uyku sebebi ile uyanarak, uykusunun zaman zaman bölünüyor olması gibi sorunlar söz konusu olabiliyor. Bu durumun önüne geçmek için önerilenler arasında.
İlginizi Çekebilir: Diyet Listesi
İlginizi Çekebilir: Uyku Getiren Çaylar
İlginizi Çekebilir: 1 Haftada 3 Kilo verdiren diyet listesi
Zayıflama.gen.tr 